Promjena sata se dešava kako bi se što bolje iskoristilo dnevno svjetlo, posebno tokom ljeta. To se radi kako bi se smanjila potrošnja električne energije. Iako mnogi žele ukidanje ove prakse, satovi u Evropskoj uniji će se i dalje mijenjati dva puta godišnje.
Ljetno računanje vremena počinje u nedjelju, 30. marta 2025. godine. U 2 sata ujutro pomjerit ćemo kazaljke jedan sat unaprijed, na 3 sata. To znači da ćemo izgubiti jedan sat sna.
Prelazak na zimsko računanje vremena počinje u nedjelju, 26. oktobra 2025. godine. U 3 sata ujutro pomjerit ćemo kazaljke jedan sat unazad, na 2 sata. Tada ćemo dobiti jedan sat sna, ali će dani postati kraći.
Iako nam se može činiti da promjena sata nema velikog utjecaja, ona može utjecati na naš bioritam.
Možemo osjetiti umor, smanjenu koncentraciju i probleme sa snom. Zato je preporučljivo izbjegavati kofein i teške obroke prije spavanja te pokušati prilagoditi ritam odlaska na spavanje nekoliko dana unaprijed.
Evropska unija je 2018. godine predložila ukidanje sezonskog pomjeranja sata, ali države članice se nisu uspjele dogovoriti o tačnom vremenu, pa ćemo satove nastaviti mijenjati barem do 2026. godine.
